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骨盤ベルトはトップから

骨盤がゆがむ

骨盤は椅子に座っている時にもゆがんでいきます。
本来、椅子に座る正しい姿勢は、背もたれに背中をくっつけずに
座面の前半分にお尻を置き、背筋をピンとはって、足は閉じた状態にして座る姿勢です。
しかし、この姿勢を10分と続けられる人はほとんどいないでしょう。
通常は背もたれに背をくっつけ、足を組んで座る人が多いです。
これは骨盤をゆがませる最大の原因です。

正しい姿勢を保つ

しかも組む足には利き足があり、いつも同じ足ばかりを上にして組んでしまいます。
ですので、偏ったゆがみになってしまいます。
勉強や仕事で椅子に座る機会が多いので、是非正しい座り方をマスターしましょう。
それだけで骨盤のゆがみを矯正できます。
最初は辛く感じるかもしれませんが、続けることで必要な場所に筋肉もついてきます。
この筋肉は体を正しく支えるために必要な筋肉です。
この筋肉がつくようになってきたら、徐々に正しい姿勢で座ることが苦痛にならなくなってきます。

骨盤ベルトの評判は？

骨盤ベルトは初めての経験です！
素材も良く厚みがないところもいいですね！
腰痛もあり、一石二鳥という気分で、腰の辺りの締め付け感が気持ちいいです！
コンパクトに折りたためて持ち運びも便利！是非皆さんもどうぞ！